幼兒園開(kāi)學(xué)了 來(lái)聊聊分離焦慮

本文Tag標(biāo)簽:分離焦慮??

  你的寶寶黏著你不放嗎?當(dāng)你去洗澡或是上個(gè)廁所,

  他就開(kāi)始放聲大哭,哭得你手忙腳亂,趕緊加快手邊的工作,

  回到他的身邊,你知道寶寶為什么離不開(kāi)你嗎?

  五六個(gè)月大的寶寶,逐漸與母親建立依附關(guān)系,只要媽媽一離開(kāi)身邊,他就會(huì)感到焦慮和恐懼,這是寶寶“分離焦慮癥”的表現(xiàn),能不能順利地度過(guò)危機(jī)關(guān)鍵在于媽媽如何處理!

  為什么有分離焦慮癥

  三四個(gè)月大的寶寶,已經(jīng)能夠區(qū)別熟人與陌生人的不同。進(jìn)而對(duì)陌生人產(chǎn)生恐懼及逃避的反應(yīng)。等到寶寶長(zhǎng)到五六個(gè)月大的時(shí)候,會(huì)認(rèn)定一個(gè)特定的對(duì)象,與他產(chǎn)生密切的依附關(guān)系,這個(gè)對(duì)象通常是與寶寶最親密的媽媽。他的眼睛會(huì)一再地搜索媽媽,看到時(shí),就會(huì)高興得手舞足蹈,但只要媽媽一離開(kāi),寶寶就會(huì)出現(xiàn)害怕和哭泣的行為。郭云鼎表示,這是分離焦慮癥的表現(xiàn),主要是與寶寶的認(rèn)知能力有關(guān)。一般成人具有物體恒存的概念,但是寶寶卻還沒(méi)有發(fā)展出來(lái),在他的認(rèn)知里,物體離開(kāi)久了就等于是完全消失,他必須感覺(jué)到物體或是人的存在,才能安心。

  根據(jù)學(xué)者研究,3個(gè)月大的嬰兒,能夠辨認(rèn)養(yǎng)育者與其他人的不同,之后7個(gè)月,逐漸依戀養(yǎng)育者,這是嬰幼兒安全感的來(lái)源。

 2歲后癥狀會(huì)逐漸減輕

  在這個(gè)時(shí)期,父母要盡量讓寶寶感受到爸媽的愛(ài),滿足他對(duì)安全感的需求,等到大概兩歲以后,寶寶的分離焦慮就會(huì)逐漸減輕,借著探索環(huán)境的方式發(fā)展自我獨(dú)立的能力,直到寶寶3歲時(shí),開(kāi)始和其他人互動(dòng),分離焦慮癥的情形也就逐漸地消失了。但是,孩子入學(xué)以后,環(huán)境改變,可能又引發(fā)他另一波的分離焦慮癥。

  可能影響日后行為發(fā)展

  3個(gè)月大的嬰兒,只能夠表現(xiàn)愉快、興奮與苦惱3種情緒;但6個(gè)月大的嬰兒,便多了懼怕、憤怒與厭惡等情緒。幼兒開(kāi)始害怕陌生的人、事、物,出現(xiàn)與父母分離的焦慮癥,但是要判斷3歲以前的幼兒,分離焦慮癥的嚴(yán)重程度,是否足以影響日后行為的異常,并不容易,例如:害怕陌生人、不喜歡跟同齡孩子玩,或是對(duì)某些物體特別害怕等癥狀,很容易和正常的表現(xiàn)融合在一起。

  不過(guò)父母親還是不能掉以輕心,在這個(gè)過(guò)度期里,如果沒(méi)有給予寶寶足夠的關(guān)懷與支持,就會(huì)造成負(fù)面的情緒發(fā)展,潛藏在孩子的個(gè)性中,也許會(huì)變得沒(méi)有自信,或是沒(méi)有勇氣面對(duì)新的事物等。

  根據(jù)統(tǒng)計(jì)研究發(fā)現(xiàn),某些問(wèn)題青少年的焦慮癥,甚至可以追溯到嬰兒的首次焦慮,因此,了解寶寶的情緒,讓他感受到父母親的愛(ài),寶寶的成長(zhǎng)才會(huì)快樂(lè)又健康。

 幫助寶寶度過(guò)焦慮

  不只是寶寶會(huì)因?yàn)榉蛛x而感到焦慮,媽媽也一樣有這種情緒,分分秒秒為寶寶擔(dān)心、無(wú)法放手讓寶寶獨(dú)立、擔(dān)心寶寶生病而過(guò)度保護(hù)等,但如果因此造成孩子過(guò)度的依賴,反而更加重分離焦慮的癥狀。因此,爸爸媽媽先調(diào)試好心態(tài),才能協(xié)助寶寶共同度過(guò)心理危機(jī)。

  1、適當(dāng)?shù)膮f(xié)助:對(duì)孩子害怕的某些人、事、物或情境進(jìn)行知識(shí)性的教育,用漸進(jìn)式的引導(dǎo),協(xié)助他們認(rèn)識(shí)了解陌生的事物,引起寶寶的好奇心,進(jìn)而敢去接近或做嘗試。

  2、給寶寶立即的回應(yīng)及安全感:注意寶寶的一舉一動(dòng),隨時(shí)做出回應(yīng),讓寶寶知道媽媽一直存在,沒(méi)有消失;當(dāng)你在浴室洗澡,或是上廁所時(shí),你可以將寶寶放在門(mén)口,他會(huì)先看你是不是在那邊,然后再去玩自己的游戲,這樣來(lái)來(lái)回回地看你是否消失,直到他確認(rèn)媽媽一直都在的事實(shí)之后,你就可以關(guān)上門(mén),但記得要跟保持寶寶溝通哦!

  3、在必要時(shí)堅(jiān)定地離開(kāi):離開(kāi)時(shí)要告訴寶寶:“媽媽等一下就回來(lái),寶寶要等等哦!”并且一面走一面跟他說(shuō)話,堅(jiān)定寶寶等待的決心。

  4、媽媽自己也要放松心情:嬰幼兒會(huì)模仿好的行為,也會(huì)模仿不好的行為,因此如果爸爸媽媽常有焦慮的情緒,久而久之,也會(huì)影響孩子跟著仿效,例如:媽媽經(jīng)常擔(dān)心爸爸怎么還沒(méi)回家?到底出了什么事情?這種緊張的氣氛,也容易反應(yīng)在寶寶的身上,大人必須先調(diào)整自己的情緒。

 重質(zhì)不重量的親密關(guān)系

  對(duì)于0~3歲的幼兒來(lái)說(shuō),社會(huì)心理方面的發(fā)展是不可忽略的,尤其是建立安全的依附關(guān)系,對(duì)將來(lái)的人格發(fā)展,有著重要深遠(yuǎn)的影響。懂得寶寶的需求,讓他感受到父母的愛(ài),即使親子相處的時(shí)間不多,也能培養(yǎng)寶寶健康穩(wěn)定的人格。

 醫(yī)學(xué)治療焦慮癥

  心理學(xué)家認(rèn)為,父母親不必過(guò)分擔(dān)心焦慮癥對(duì)孩子成年后性格的影響,目前,醫(yī)生們研究出了一些有效的治療方法:一、制造模仿情境,讓幼兒觀察他人如何成功面對(duì)焦慮的情境。二、敏感遞減法:訓(xùn)練個(gè)案放松→鼓勵(lì)個(gè)案描述產(chǎn)生焦慮的情境→鼓勵(lì)個(gè)案想像過(guò)去產(chǎn)生焦慮的情境,由情節(jié)較輕的情境開(kāi)始想像。

  孩子哭了要離開(kāi)嗎?

  面對(duì)寶寶因?yàn)榉蛛x而害怕的哭泣,媽媽們不自禁地心生憐憫,甚至產(chǎn)生罪惡感,因而放棄離開(kāi)的念頭,轉(zhuǎn)身回到寶寶身邊,但卻無(wú)形中讓孩子認(rèn)識(shí)到用哭鬧哀憐的方式可以讓父母屈服的。這個(gè)時(shí)候媽媽就要下定決心,用堅(jiān)定的語(yǔ)氣告訴寶寶,媽媽現(xiàn)在要離開(kāi),并向他保證何時(shí)會(huì)回來(lái),幫寶寶建立起“媽媽并沒(méi)有消失”的概念,漸漸地讓他跨越這道認(rèn)知的鴻溝,走出分離焦慮的恐懼。

 避免錯(cuò)誤的處理

  一、避免將幼兒關(guān)在黑暗的場(chǎng)所,或施以恫嚇的手段,例如:寶寶不聽(tīng)話時(shí),威脅他說(shuō),會(huì)被魔鬼抓走,這類的話語(yǔ)會(huì)讓幼兒的潛意識(shí)產(chǎn)生幻想,加深他內(nèi)心的恐懼。

  二、避免強(qiáng)迫分離的情形發(fā)生,父母盡量不要讓寶寶跟陌生人獨(dú)處,例如:父母親臨時(shí)有事外出,把寶寶托付給隔壁的鄰居照顧時(shí),寶寶突然被迫要和陌生人相處,自然會(huì)焦慮不安,缺乏安全感,以后寶寶會(huì)更害怕媽媽離開(kāi),黏著父母親不放。

  三、有些父母親無(wú)法忍受孩子因?yàn)榉蛛x而哭鬧的狀況,以賄賂的方式轉(zhuǎn)移寶寶的注意力,但是糖果的誘惑并無(wú)法取代安全感的來(lái)源,也會(huì)造成孩子日后的依賴性更大。

  四、有些媽媽趁著寶寶睡著時(shí)溜走,等他一醒來(lái)發(fā)現(xiàn)媽媽不見(jiàn)了,又開(kāi)始哭,這反而增加寶寶的焦慮感,也等于傳遞給他一個(gè)訊息:“千萬(wàn)不能閉上眼睛,媽媽會(huì)消失不見(jiàn)哦!”寶寶隨時(shí)擔(dān)心媽媽離開(kāi),變得更緊迫盯人了!

還有疑問(wèn)嗎?請(qǐng)留下您的問(wèn)題,15分鐘內(nèi)回答您!